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■ナノクラスター水って何？

人体の７０％は水分で出来ています。赤ちゃんの時はこの水分がほぼ１００％ナノクラスター水で、しかも胎児を包む羊水もナノクラスター水といわれています。人が歳を重ねるに従って減少し３０代半ばでは約半分に、６０代半ばでは２０％まで減少してしまいます。それに伴い老化現象が始まると言われています。ナノクラスター水は水道水などに比べて水分子にの集合体が均一で非常に小さいため体に浸透しやすく細胞の一つ一つをイキイキさせてくれます。

■人間の体の60％は水
よく言われることですが、実に人間の体の60％は水でできています。新生児だとこの数字はさらに高く、体重の80％が水ということになります。人間の体の部分でいえば、血液の90％は水というのはわかるとしても、人の脳も80％は水。ものを見るための網膜も92％は水で、人は水に写してものを見ていることになります。そう考えるといかに人間にとって、水が大切なものであり、良い水を摂取することが健康にとって最も重要であることがわかります。

■１日に必要な水の量
人間の体内からの水分排泄量は、静かに横たわっている成人男子で、1日2,300ミリリットルです。もちろん体を動かした時や暑いと時などはそれ以上の水分が排出されます。これだけの量が毎日排泄されているので、これに等しい分だけの水分の補給が必要となります。ちなみに1日に最低でも500ミリリットルのおしっこが出ないと、不要な物質が体内にたまり、生命にとって危険な状態になります。

■排泄された水分はただちに補う必要があります。
■水分は食物にも含まれていますから、1日に補給すべき必要最低限の水分量は次のようになります。

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