紅麹（紅こうじ）の持つ健康パワー■紅麹（紅こうじ）紅麹（紅こうじ）の働き紅麹は日本人が日常食べていて、慣れ親しんでいる味噌・醤油などに用いられる「黄麹」の仲間で学名を「モナスカス属」と呼ばれます。古くから、紅麹は中国で出版された「本草綱目」に掲載され、「消食活血」「健脾燥胃」等の効果があるといわれています。これは「消化を助け、血の巡りを良くする」「内臓を強くし、胃をスカッとさせる」と言う意味です。紅麹（紅こうじ）の成分日本でも、紅麹は昔から愛用され、沖縄地方でこの紅麹を用いた豆腐よう、紅ムーチなども人気です。近年、紅麹は化学的な分析のもとに、コレステロールを下げる物質（モナコリン類）や、血圧を正常にする働きを持つ（ＧＡＢＡ）等が見つかり、紅麹（紅こうじ）の持つ健康パワーが話題となっています。■ガジュツはスパスパ人間学で特集され人気のダイエット食品です。古来「医者要らず」といわれる伝統の生薬作用 究極の食材「ガジュツ」 ガジュツ がじゅつ紫ウコンは、「ガジュツ」とも呼ばれシネオール、カンファー、アズレンなどの多彩な精油成分を含め100種類近くの有効成分が含まれています。薬物書の古典には、健胃効果、胆汁促進、ピロリ菌除菌作用、抗潰瘍作用、殺菌作用、歯周病改善作用など薬効顕著であることが記載されています。特にガジュツ（紫ウコン）のシネオールには胆汁の分泌を促す作用があって消化を助けると共に、血中のコレステロールを下げる働きもする。血液を浄化し基礎代謝を活性化することによりガジュツがダイエット強力にサポートします。寒天に驚きのパワー 日本古来の食材、寒天に驚くべきパワーのあることが明らかに！血糖値、コレステロール、体脂肪、血圧などを下げ基礎代謝まであげダイエット効果も歴然、また善玉菌をふやし、排便作用えお促す・・・など、身体に有効に働く寒天！！毎日口にするには調理法の発想があまり広がらない寒天やところてん・・・・そこでトマトジュースからつくる「トマトところてん」や「トマト寒天」「梅ところてん」などはお奨めです。また日本一の寒天生産地帯、長野県諏訪地方では扱いやすい粉寒天を緑茶やコーヒーなどにいれて飲んだりしています。寒天は分量が多すぎると体内の水分が失われ脱水症状を招くこともあるので注意しましょう。寒天はこの他、寒天ご飯や寒天味噌汁、寒天茶など、色々な方法で食することができ、ダイエットにはまさしくお奨めの食材です。寒天はノンカロリーに近い食材で、基本的に水溶性食物繊維だが、不溶性食物繊維の性質も併せ持つ。水分と混ざり合ってゲル状になった水溶性食物繊維が小腸のぜん動を活発にしつつ、糖分の体内への吸収をゆるやかにする。不溶性食物繊維が腸内の善玉菌をふやし、排便作用えお促す・・・まさに健康的なダイエットを目指す人にはお奨めの食材なのです。 ■トマト寒天ダイエットトマト寒天：寒天ダイエットは今最も話題の低カロリーの健康食材です。近年、寒天（かんてん）の様々な健康への働きかけが話題となっています。寒天（カンテン）を日頃の健康維持、ダイエットに是非お役立てください。かんてん（寒天）の血圧下降、コレステロール下降、血糖値を下げ肥満を防ぐ働きなどが注目されています。トマト寒天にお奨めの寒天食材お買い求めはこちら→→ 寒天お買い求めはこちら→→ 寒天お買い求めはこちら→→ 寒天 粉寒天寒天ダイエットはノンカロリーで食物繊維豊富な食材寒天を使って行うダイエット方法。寒天ダイエット、寒天を食事すれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事してしまえば意味はありません。クレアチンはサプリメントで！■クレアチン クレアチンはタンパク質を作る材料であるアミノ酸の一種です。体内にあるクレアチンのほとんどは骨格筋に貯えられており、残りの数パーセントが心臓、脳、精巣に貯えられています。健康な平均男性のクレアチン体内量は約120gで、一日約2gが代謝されると言われます。通常クレアチンは食品から摂取されたり、他のアミノ酸から肝臓や腎臓、脾臓で合成されたりします。クレアチンとサプリメントクレアチンはどのようにして服用するの？ クレアチンは筋肉に多く含まれるため，肉や魚などの食品にも含まれていますが、その含有量はわずかです。スポーツ選手が服用するクレアチンはエネルギー供給量の増加に比例して多く、そのためのクレアチンを食品で摂るのは困難です。このため、クレアチンがサプリメントとして用いられているのです。Ａ Ｂ Ｃ Ｄ Ｅ Ｆ Ｇ Ｈ Ｉ Ｊ Ｋ Ｌ Ｍ Ｎ Ｏ Ｐ Ｑ Ｒ Ｓ Ｔ Ｕ Ｖ Ｗ Ｘ Ｙ Ｚ
国です。いつ、どこで地震が起こっても不思議のない状態なのです。過去にも悲惨な地震災害が多く発生しています。地震は微震であれば、ほぼ毎日日本のどこかで発生しています。いざという時に備えて
究極の食材「ガジュツ」 
